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                                      產婦護理|坐月子護理大全,產婦、月嫂都很實用的哦!
                                      發布時間:2020-11-18 14:47:40   作者:

                                        從寶寶出生開始就進入了月子期,新媽媽需要趁此時期恢復懷孕分娩帶來的身體損傷,保障今后的健康。下面我們一起培訓月子期的護理常識吧!

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                                        一、產后可能出現的兩大棘手問題

                                        1:晚期產后出血

                                        什么是晚期產后出血?

                                        分娩24小時后到產褥期內發生的子宮大出血,稱為晚期產后出血。

                                        造成產后出血的原因:

                                        子宮復舊不良;剖宮產后子宮切口裂開;產后滋養細胞腫瘤;子宮粘膜下肌瘤出血等。

                                        預防產后出血的方法:

                                        避免第一胎的剖宮產手術;鼓勵新媽咪純母乳喂養、促進子宮收縮;陰道出血多于月經量時,及時就診。

                                        2:產褥感染

                                        什么是產褥感染?

                                        分娩后生殖器官的感染,稱為產褥感染,是孕產婦死亡的前四位原因之一。

                                        造成產褥感染的原因

                                        營養不良、貧血、身體虛弱、慢性消耗性疾病;局部陰道的炎癥;產前、產后出血使抵抗力減弱;產程延長、胎膜殘留;產科手術也可增加產后感染的機會。

                                        產褥感染的癥狀

                                        表現為會陰傷口的疼痛,局部紅腫,膿性分泌物;下腹部疼痛,陰道膿性分泌物,有臭味;出現發熱,寒戰等全身癥狀。

                                        預防產褥感染的方法:

                                        產褥期注意個人清潔衛生,尤其是外陰部的清潔;產褥期母乳喂養注意加強營養;出現發熱、腹痛應及時就診。

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                                        二、產后身體各部位如何護理

                                        身體恢復

                                        孩子終于“沖”出你的身體,以響亮的啼哭宣告新生命的開始。而此刻的你,最想做的事莫過于跌入一堆溫暖又柔軟的枕頭,幸福地沉沉睡去。你的兩腿軟塌塌地沒有知覺(如果你分娩時采用了硬膜外麻醉,就更是如此了)。你全身的肌肉都在疼,哪里都覺得不舒服。當然,一切都會恢復正常的。但是在此之前,我們要告訴你在分娩后可能遭遇的各種身體狀況,以及如何從容應對。

                                        你的會陰

                                        如果你是自然分娩,那么這時會陰部位難免會感覺到酸脹和敏感。如果分娩時陰部有撕裂或者做了側切,這種不舒服就更明顯了。

                                        恢復計劃:一般醫院會采用一些物理療法,幫助你盡快恢復。如果你覺得需要一些止疼藥,可以向醫生提出要求。洗個熱水澡也能讓你覺得舒服些。你還可以把衛生巾放在冰箱里冰一會再使用(就像使用家用的冰袋一樣)。你在小便的時候可能會感覺刺痛,如果是這樣,可以在小便時給自己潑一點溫水。

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                                        你的腸

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                                        恢復計劃:通常情況下,痔瘡會在幾天后自行痊愈。同時,你要爭取多吃水果,多喝水,保持放松的心情,大便會慢慢變得不那么困難。在大便時你可以用一張干凈的衛生紙輕壓在縫合處,可以給自己多一些保障。如果是便秘,醫生應該可以給你開一些有緩解作用的藥。

                                        剖腹產恢復

                                        像其他任何手術一樣,剖腹產手術的恢復也是需要一些時間的。

                                        恢復計劃:你大約需要在醫院里呆5~7天。你也許會發現坐起來和站直都很困難。而且,在手術后至少六周內都應該避免提重物或者開車。傷口處要仔細護理,盡可能讓傷口多暴露在空氣中。如果你發現傷處有紅腫或者流液,要盡快聯絡醫生,因為這有可能是感染的跡象。

                                        無論是采用哪種方式,分娩都會讓你覺得非常疲憊。再加上又多了一個小寶寶需要時刻照看,你會感覺分身乏術。

                                        恢復計劃:出生之后,新生兒大約會睡8小時左右。不管你有多么想一直看著自己的寶貝,都要記得保證自己的睡眠。

                                        出院回家以后,你的睡眠(包括你的生活方式)就要完全由你的寶寶來主宰了。盡量避免被外人打擾,如果覺得應付不過來,可以謝絕一些探望。(不要擔心,朋友們會理解的。)要學會在寶寶睡覺的時候抓緊時間休息。

                                        惡露

                                        分娩之后,你的身體會流出一些血樣的液體,有一點像來月經。這個過程要持續2~6周。剛開始的時候,分泌物可能是鮮紅色,之后顏色會漸漸變淺。

                                        恢復計劃:多買一些吸收效果好的衛生巾。如果你發現自己在連續幾小時的時間里,惡露的量有所增加,不到一小時就需要換一條衛生巾,或者分泌物有異味,有大塊的血塊,并出現發燒等癥狀,就很可能是出現了感染,應該及時去看醫生。

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                                        其他的小“驚喜”

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                                        出汗:也是身體排除孕期體內增加的體液的一種方式——總得讓多余的水分有個地方去吧。

                                        所以,別太介意。想想吧,出汗能幫你減輕體重哦。

                                        產后疼痛:因為子宮的收縮,你可能會感覺到抽搐似的疼痛。不用擔心,這是正常的子宮恢復的過程。這種感覺在你喂母乳時會更加明顯。如果覺得有必要,可以向醫生要求開點止疼藥。

                                        漏尿:在咳嗽或者大笑的時候,你可能會遭遇這種尷尬的經歷。做一些鍛煉會陰肌肉的運動可以幫助你恢復那部分肌肉的彈性。一般來講,這種情況會自行好轉。如果長時間沒有改善,請咨詢醫生。

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                                        產后護理的中藥方

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                                        產后一、二周惡露或水分代謝不好,容易會水腫的問題,這時可以視體質使用紅豆湯、薏仁湯,或在藥方中加入益母草,達到利水消腫的效果。

                                        乳汁不足

                                        如要促進乳汁分泌量,媽咪可多食用魚湯、蚵、豬腳等含高蛋白之食物,而八珍湯本身既可補氣血,亦能促進乳汁分泌。另外,如希望乳汁通暢,除了做乳房護理,定時排空乳汁外,可在原有的八珍湯內,另加一點王不留行、香附等行氣藥物,使乳腺管比較通暢。

                                        乳腺炎

                                        媽咪月子期間如有發燒、發炎的情形均應就醫處理,針對乳腺炎的部分,當然冷敷按摩不可少,在藥材的選擇上,最常用的為蒲公英,加一些當歸、川芎,或王不留行直接煮水喝,可消炎、促進乳腺管通暢。這時媽咪也要避開油膩的食物,以免加重乳腺管阻塞。

                                        退奶

                                        產婦若因為某些因素無法繼續哺喂母乳,醫師會建議將麥芽直接煮水喝,或者選用韭菜等會減少乳汁分泌的食物。


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